PILATES REFORMER KURS
Nye intro kurs starter i uke 9, 1500kr for 6 ukers kurs.
25% avslag for medlemmer på Prana
- VELKOMMEN -
Hvordan fungerer det?
Etter at du har tatt intro kurset/evt to private timer på reformer, kan du booke seg på drop-in timer som vi setter opp fra 28.februar.
Du kan også fortsette å gå på kurs, da på REFORMER 1, REFORMER 2 osv etter hvert som du får progresjon. Ved å gå på kurs, så sikrer du en jevn progresjon med faste rutiner.
Drop-in timer gir større frihet til å booke timer når det passer hvis du ønsker å være litt mer spontan.
Vi gleder oss til å se deg - book deg på time/kurs med en gang så er du sikret plass.
VEL MØTT!
PRØV OSS I 14 DAGER
Kom på så mange yoga klasser du vil i 14 dager for 400kr. Da får du muligheten til å teste forskjellige klasser, og å se om yoga er noe for deg..
List of Services
-
Priser
Du kan betale for en drop-in time, kjøpe klippekort, kjøpe kurs eller bli medlem hos oss
Medlemskap koster 750kr i mnd, 650kr for pensjon/ufør og 550kr i mnd for student. Da kan du delta på ubegrenset med yoga- og pilatestimer.
Vi har 20-30 drop-in timer i uken å velge mellom. Vi har også hot- og varm yoga, dvs at rommet varmes opp med infrarød varme til temperaturen fra 25 grader til 37 grader.
-
Om lærerne
Vi er for tiden 12 lærere som underviser på Prana yoga studio. Vi har flest Iyengar yoga lærere, men også andre lærere som underviser andre yogaformer, samt pilates.
Vi er 4 sertifiserte Iyengar yoga lærere, de andre lærerne har forskjellige sertifiseringer innen yoga og pilates.
-
IyengarList Item 3
Iyengar yoga har fått sitt navn fra den indiske yogalæreren B.K.S. Iyengar (f. 1918, d. 2014) som gjennom sin 80 år lange praksis systematiserte og revitalisert tilnærmingen til yoga. Iyengar bragte også yoga til vesten.
Å utdanne seg til Iyengar Yoga lærer krever en 3 årig lærer utdanning. For å få lov til å begynne på utdannelsen, kreves det at du har praktisert minimum 3 år hos en sertifisert Iyengar Yoga lærer.
-
Tips til treningList Item 4
* Yogatimen begynner presis så kom litt før timen begynner slik at du er klar. Kommer du for sent forstyrrer du de andre.
* Har du helseplager eller fysiske begrensninger så snakk med...
-
KursList Item 1
Vi har nybegynner kurs som heter "Yoga for stive" og "Rygg/skulder yoga" som går over 10 uker. Kursene passer for deg som er ny til yoga, men også mer erfarne yogaelever kan ha utbytte av kursene/timene.
-
BedriftList Item 2
Vi kommer gjerne til jobben din, eller dere kan komme til våre flotte lokaler i Dronningensgate.
Forskning viser at yoga demper stress, øker produktivitet og får ned sykefraværet.
